KRVNI TEST IN OPTIMALNA ZAŠČITA VITAMINA D
- 16/03/2021
- 14:25
Mnogo dejavnikov je vključenih v nadzorovanje vrednosti vitamina D in izogibanje njegovemu pomanjkanju. Brez testiranja vrednosti je težko optimizirati in uživati pravo količino vitamina D. Da bi ugotovili, ali in kako morate jemati dodatek vitamina D, je krvni test za ugotavljanje vitamina D pomemben, saj bo pripomogel k neposrednemu izboljšanju, še posebej če spadate v eno od zgoraj navedenih skupin tveganja.
Najpogostejše metode testiranja količine vitamina D so krvne preiskave, ki jih opravi zdravnik. S testnim kompletom za testiranje doma pa svoje ravni lahko preverite tudi v udobju svojega doma. S testnim kompletom si sami vzamete vzorec krvi iz prsta in ga pošljite v specializiran laboratorij. Laboratorij bo nato analiziral raven 25-(OH)-D v vzorcu vaše krvi. Nato boste na osnovi poročila z rezultati ugotovili, kakšna je vaša vrednost vitamina D in kako jo optimizirati z dopolnili ali ohranjati optimalno.
Brez testa za ugotavljanje krvnih vrednosti vitamina D, tega vitamina kot prehranskega dopolnila ne bi smeli jemati, saj se v primeru prevelikih količin le ta ne izloči iz telesa z urinom, saj gre za v maščobi topen vitamin. Če imate zadostne ali normalne vrednosti vitamina D in jemljete visoke odmerke vitamina D daljši čas, to lahko povzroči hipervitaminozo, ki se odrazi s slabostjo, bruhanjem, srčno aritmijo in na dolgi rok z zgubo telesne teže, nastankom ledvičnih kamnov in okvaro organov.
VEČ KORISTNIH INFORMACIJ
Kaj moram vedeti o vitaminu D
Kaj je vitamin D? Vitamin D je v maščobi topen vitamin in hormon hkrati. Vključen je v številne telesne procese, kot so metabolizem kosti, delovanje mišic …
KAKŠNA JE POVEZAVA MED VITAMINOM D IN COVIDOM-19?
Vitamin D ima pomembno vlogo tako v prirojenem kot tudi pridobljenem imunskem sistemu. Zaradi pandemije koronavirusne bolezni 2019 (covid-19) so začeli raziskovalci intenzivneje raziskovati vlogo …
KAKO LAHKO POMANJKANJE VITAMINA D VPLIVA NA NAŠE POČUTJE IN ZDRAVJE?
Za večino od nas je vzdrževanje optimalnih vrednosti vitamina D v telesu brez sonca in prehranskih dodatkov velik izziv. Ali ste vedeli, da ima približno …
KAKO LAHKO ZAGOTOVIMO ZADOSTNO KOLIČINO VITAMINA D?
Vitamin D = Sončni vitamin Koliko časa moramo biti izpostavljeni soncu, da zadostimo potrebam po vitaminu D, je odvisno od več dejavnikov: kakšen tip kože …